持久兼顧養身方法--520夫妻論壇

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持久兼顧養身方法

　　
　　一位老和尚傳授的養身功法，卻沒想到還能讓男性持久。

　　方法很簡單

　　
　　首先早晨起床後先準備一杯溫或冷開水，以非常緩慢的速度，一小口一小口的
喝。

　　喝的同時縮肛，提陽，重點是速度要慢，水要小口喝。

　　習慣之後，平常開車，騎車，坐在椅子上。

　　就能做縮肛，提陽的功法。

　　小弟照只功法，目前與女行房，已能達到持久，甚至可以控制時間射出。

　　小弟也因此自覺自信心增加了很多。

　　希望先進們也有所受益
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